ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ, СВЯЗАННЫЕ С ПИЩЕВЫМИ ДОБАВКАМИ
 

Разве я не могу получить требуемый витамин или минерал с обычным питанием? 

Если вы в состоянии ежедневно по 5-6 раз употреблять овощи и фрукты, живете в среде , исключающий любой стресс, или же успешно с ним справляетесь, находитесь в экологической чистой зоне, значит, Вы на верном пути. Исследователи рекомендуют всем взрослым ежедневно принимать мультивитамины.

Как я могу узнать о моей потребности в витаминной добавке?

Для получения витаминов и минералов в оптимальном количестве, способном удовлетворить потребность организма, необходимо ежедневно употреблять овощи и фрукты как минимум 5 раз. Недостаточное потребление этих веществ может привести к слабости, хронической усталости, ломкости ногтей и волос, проблемам кожи, недостаточной концентрации внимания, ослаблению костей. Если в добавок ко всему этому, вы питаетесь беспорядочно и жалуетесь на перечисленные проблемы, то, возможно, вы страдаете от недостатка витаминов и минералов.

В какое время суток лучше принимать витамины? 

Витамины можете употреблять в любое удобное для вас время суток. Мультивитамины полезно принимать после завтрака. В случае регулярного приема нескольких разных добавок, ежедневный прием добавок в одни и те же часы будет более эффективным. 

Могу ли я применять вместе добавки нескольких видов?

В случае если Вы не страдаете какой-либо хронической болезнью или не принимаете регулярно лекарственные препараты, Вы можете принимать вместе несколько пищевых добавок. Если вы регулярно принимаете какое-либо лекарство, программу приема пищевых добавок лучше всего обсудить с врачом.